Lieber Roland, danke für das Training, es hat mir die ganze Woche schon gut getan, denn vor allem meine rechte Schulter hat es nach dem Sturz im vorigen Jahr nötig, dass sie gepflegt wird. Darum war mir das Schulterprogramm für die ganze Woche sehr willkommen. Ansonsten habe ich die anfänglichen Übungen lieber gemacht.

Ich habe die Übungen nacheinander gemacht...

Ich möchte nochmals betonen, dass ich froh bin, dass ich damals froh war, dass ich diese App entdeckt habe! Ich bin viel beweglicher geworden, kann vor allem laufen und meine beiden Knie tuen nur selten weh.

Ich freue mich auch jeden Tag über die super Community, was auch keine Selbstverständlichkeit ist,denn wir kennen uns eigentlich nur durch die schriftlichen Verständigungen.

Am Sonntag haben wir ja wieder ein Life- Training, also kein vorgedrehtes Video, vielleicht kann Roland dort mal Stellung nehmen, warum sich am Training doch einiges verändert hat!?

Habt alle einen entspannten Abend, kommt gut ins Wochenende, ich freue mich auf das nächste Training und grüße sehr herzlich.💕🙋

Cornelia S Ja, gerne! Wir schauen, was sich machen lässt!👍🧎🧘🏃

Das ist sehr lieb geschrieben, liebe Susanne!

Ich bin auch immer froh, dass wir soooo eine tolle Community sind und uns im GEIST öfter treffen !! Wie am Sonntag zu unserem Live- Sommer- Training! Bis dann!!🙋🌞🧘🧎

Hallo ihr Lieben, natürlich freue ich mich wieder auf eine neue CHALLENGE, aber ich bin ja allein, manchmal ist ja eine Enkelin bei mir. Aber, da Ferien sind, sind auch meine Kinder verreist und ich habe wohl keine Chance, dass mich bei der Challenge jemand begleiten kann! Nun, wir werden sehen! Trotzdem danke für eure Ideen und eure Mühe! 👍 Ich wünsche allen einen guten Start ins Wochenende! Viele Grüsse Christel🙋

Wow, das war anstrengend ✅✅ Bis morgen.🙋

Ich konnte mich schon anmelden, hatte eine extra Mail und freue mich auf Rolands Sommertraining.☺️🙋

Lieber Roland,danke, dass du uns jeden Tag motivierst, dass wir das Beste geben! ✅✅ Bis morgen.🙋👍

Roland Lieber Roland, vielen Dank für deinen extra Gruss!! Das ist ja wirklich eine Überraschung! Darauf noch eine Übung mehr!👍👍🙋

Heute hatte ich das Gefühl, dass es meiner kranken Schulter zu viel war.✅✅ Bis morgen🙋

Obwohl ich heute separat Physiotherapie für meine Schulter hatte, habe ich heute Abend nochmal mit Roland die Übungen gemacht!

Ich hoffe, dass die Übungen mir weiter helfen!!✅✅ Bis morgen und allen einen angenehmen Abend und eine geruhsame Nacht.🙋🌜