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Christel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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42 Beiträge
6975 Kommentare

Kommentiert am 2 Übungen bei Knieschmerzen, die du unbedingt ausprobieren solltest!

12. März, 20:17 Uhr

Dankeschön, euch allen!!! Eure Übungen haben mir wirklich schon sooo sehr geholfen!!👍💓
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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 12:42 Uhr

Uuuund das hat sooooo guuut getan,unendlicher Dank! Allen einen schönen Sonntag! Mir fällt am schwersten auf die Knie zu gehen, vor allem das rechte, die Artrose.... Aber durch den Knieretter ist es schon besser geworden!!😊
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Kommentiert am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 12:30 Uhr

👍
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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 21:02 Uhr

Nochmal dankeschön! Habe die Übungen ja heute Vormittag schon gemacht, aber doppelt tut auch gut!! Bis morgen.👍
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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 11:21 Uhr

Hat gut getan, Dankeschön, bis morgen.🙋
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Kommentiert am 09.03.23 - Training des Tages mit Roland

09. März, 11:11 Uhr

Jaaa, ich hab gelächelt...bis morgen.😉
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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 11:52 Uhr

👍Lächeln, auch wenn's schwer fällt!!
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Kommentiert am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 11:06 Uhr

Uff, danke, 👍 jetzt kommt der Knieretter dran!!
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Kommentiert am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

06. März, 12:08 Uhr

Das war der Haken für heute, hat sehr gut getan! VG.👍
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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 11:48 Uhr

Dankeschön, lieber Roland, für deine unendliche Mühe und Motivation!!!! Allen einen schönen Sonntag!🙋
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