Christel Behrenddanke für deine Antwort,, ich benutze auch die Faszienrolle, muss aber vorsichtig sein, weil ich eine grosse Krampfader Inder KNIEKEHLE habe 

Hallo Joanna, viel Spass beim Dehnen!

Heute mit Roland schon gut gedehnt! Meine Frage wäre gewesen, Schmerzen in der Kniekehle, wo ich sowieso schon grosse Probleme mit dem rechten Knie habe. Aber der Knieretter hilft und die Schlaufe auch...

Außerdem sind schon soooo viele Fragen gestellt, wann wollt ihr die alle beantworten!?

Dankeschön und liebe Grüsse.😊

Roland, gut gemacht! Dankeschön für den Wackelpudding, habe sehr gelacht!! Allen noch einen schönen Tag!!👍

Au wei, wieder eine Schwachstelle getroffen, hat gut getan! Vielen lieben Dank,muss noch auf den Knieretter.Bis morgen.👍

Dankeschön, bis morgen!👍

Dankeschön! Und gedehnte Woche ist super! Allen einen sonnigen Sonntag!😊

Dankeschön, hab mich auch gefreut! 😊

Lieber Roland, habe heute die Übungen vom 11.3. wiederholt und siehe daaa, ich habe den Schneidersitz hinbekommen, wenn er auch noch nicht wie bei dir aussieht!!! Aber ich freu mich!!!!Danke, danke, danke!!😊

Schade, dass es schon vorbei ist, kann ja noch bisschen weitermachen...genau meine Übungen!! Dankeschön und bis morgen!👍

Ja,ich gehe sogar oft auf die Couch .Ich muss eben geduldig sein! Dankeschön und ein schönes sonniges Wochenende.😊