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Zum Reimen: Es hat mir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert und ich war froh darüber, dass ich das mal wieder miterleben durfte. Ich habe schon fast gedacht, die Witzära wäre vorbei. 😅 Fein, fein 👍

Herzlichen Dank lieber Roland! ✅✅✅✅✅✅😀 Geschafft! Komplette Woche, trotz komplettem Kinderchaos, suchen nach den Trainingdgeräten und nach übermüdeten Fieber-Überwachungsnächten. Ich habe schon Vorfreude auf ein Rentnerleben - falls es sowas noch in meiner Generation geben wird. Mein Ziel liegt bei 110 fitten Jahren ( ich habe noch rund 75 Jahre). Ich bin hergekommen, weil ich vor Schmerzen mich weder hinlegen konnte, wirklich weinend am Boden lag und ohne Hilfe nicht mehr aufstehen konnte. Ich war dann bei der Thaimassage, hatte Physiotherapie erhalten und bin dann auf die Faszienrollen und dann auf euch gestoßen. Ich habe meinen Körper eher ausgebeutet, anstatt gepflegt. Die Schmerzen sind schon kaum da. Wenn ich eine Woche nichts mache, merke ich wo es zieht. Das ist aber kein Vergleich zu dieser mega Verspannung und Blockade die ich gehabt habe. Vielen Dank 🙏

Dankeschön! Bei der Alternative mittels "Durchhängen" merke ich aber sehr wohl, dass da noch Luft nach oben ist.

Der Kleine ist heute krank, Fieber jetzt nachgelassen und schläft. Im Ofen zieht Hühnersuppe durch. Ich probiere mich durch sämtliche Übungen und bin total erstaunt. Scheinbar simple Bewegungen, Übungen, brennen an Stellen, die ich noch nicht kannte 👍 großartig. Ich bin so dankbar 🙏

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✅✅✅✅✅ Dankeschön, hat schön geknirscht am Ende im Hals. Der Nachwuchs war wieder mitten drin, auch dabei und möchte noch mehr. Keine Wandübung sagt er 😂

Kopfstandübung höre ich schon wieder 🙄...

✅✅✅✅ Das mit dem Rückenretter hatte keine Auswirkung, vielleicht habe ich da was falsch gemacht oder nicht richtig? Ich habe verschiedene Höhen ausprobiert, ohne Resonanz vom Körper. Danach habe ohne gemacht und fast den Rücken abgelegt. Ist das dann die Alternative dazu, wenn man nicht nicht runter kommt? Der Nachwuchs war der Meinung, es sei zu schwer, bekommt aber nicht genug von Übungen. Wir hängen jetzt noch was dran 😉

😂