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Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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532 Kommentare

Kommentiert am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

02. März, 20:36 Uhr

✅✅✅😉 Das tat gut! Dankeschön 🙏
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Beantwortet am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

01. März, 09:18 Uhr

Finde ich auch 👌
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Kommentiert am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

01. März, 09:11 Uhr

Was für ein Highlight heute mit all den Reimen 😆 da hätte ich ja ganz schön was verpasst, wenn ich es heute versäumt hätte. War sehr schön. Die zweite Übung zieht mehr am Gesäß und der Rückseite der Oberschenkel. Im Rücken zieht es nicht. Beine auf 90 Grad, wie beschrieben. Da habe ich wohl Bedarf an den anderen Muskelpartien?
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Beantwortet am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. März, 08:54 Uhr

Danke ❤️🙏
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Beantwortet am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. März, 08:53 Uhr

❤️
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Kommentiert am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 11:53 Uhr

Sehr kostbar! Das war ja das ungewöhnlichste vom Gefühl was ich so bisher hatte. Sehr gut ✅ Endlich bin ich auch wieder dabei. Mit einem kranken Kleinkind war ich nicht dazu gekommen. Drückt mir die Daumen, dass ich wieder in die Routine komme 🙏🍀
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Kommentiert am 21.02.23 - Training des Tages mit Roland

21. Februar, 16:52 Uhr

Wow, super 🙏👌😸✔️✔️
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Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 09:22 Uhr

Super 🙏✅
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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 11:53 Uhr

Genial 🔥❤️ Bin nach dem Training wie ein Käfer auf dem Rücken liegen geblieben 😆 Ich sehe mich die nächsten Tage wieder mit Muskelkater 👌 Danke für die Liste zum abhaken 😀👍 wird direkt gedruckt.
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Beantwortet am 18.02.23 - Training des Tages mit Roland

18. Februar, 06:02 Uhr

Wenn ich es im Laufe des Tages Versuche, kann ich es eigentlich fast vergessen. Irgendwas ist ja immer. Daher wahrscheinlich morgens direkt am besten.
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