...und alleine stehen bleiben kann sie nicht, aber üben, das kann sie...😁

Littledinie ist gerade dabei, mal ein bisschen aufzuräumen und auszumisten...hab ich heute meinen ganzen Bastelkram gesichtet...und was hab ich gemacht, statt aufzuräumen...bisschen unförmig geworden, vor allem die Arme und Hände sind viel zu groß, aber ausbaufähig... für einen "schnell-mal-probieren-versuch" sieht sie ihrem Vorbild schon ziemlich ähnlich, find ich...

🤣ja, mannsbilder...und ich kann mir gut vorstellen, dass mein lieber GG das probiert, feststellt "aua, das tut ja weh" und das war's dann...aber, reicht ja, wenn es mir hilft...😁😉, ich mach mal das Versuchskaninchen für alle anderen und werde berichten....

Ich hab mir jetzt mal diesen shaktiMat - Shop angeschaut...das klingt interessant... Und du sagst, du schläfst wirklich besser damit, Madu? Überlege ernsthaft, ob ich mir so ein Teil kaufe...der Ring wäre auch interessant....am besten gleich so ein Set, wäre vielleicht sogar für GG was...

...wenn der Eimer groß genug ist dass Littledinie da mit ihrem dicken Hintern rein passt....😁

🐶 Madu auf einem was? Das muss ich nachher mal googeln....mein Schlaf könnte auch besser sein...🥴

Madu, ich freu mich auch ganz, ganz doll von dir zu lesen!😃 Schön dass du wieder da bist!

Erledigt!😁

Ah, wieder was gelernt.... Danke! Durch das neue Arthrose - Buch bin ich noch nicht durch und das Rücken - Buch muss ich mir dann glatt auch noch anschaffen...😁

Hallo Michaela! Für mein Verständnis: sprichst du von Übungen und Bewegungsübungen aus einer Ausbildung ( LuB Therapeut oder Bewegungslehrer)? Es gibt in der App und im schmerzfrei - Buch keine Übung mit der Nummer 12.4 ... Und mit "gedrehte Wirbelsäule - Variante 2" kann ich auch nichts anfangen, außer dass evtl eine der Rotationsübungen gemeint ist - und die kommen immer wieder dran in den Trainings... LG Dinie