Susanne Heindl 🦋 fühl dich auch von uns gedrückt und umschnurrt...

Besteht noch Interesse an solch einer Zusammenstellung?

Inge Brenner liebe Inge, was meinst du mit "das Training war nicht so anregend für Zeichnungen"? Hast du die Sonntagstraining- Vorschau noch nicht entdeckt oder gefällt sie dir nicht?

Die Idee mit der Liste- naja, die liegt bei mir erst mal auf Eis weil die Resonanz ja nicht besonders groß war. Aber vergessen ist es nicht... Du wolltest dich auch noch bei Gelegenheit genauer dazu äußern. Wenn da doch noch Interesse besteht dann nimm die Diskussion gern wieder auf. Ich schreibe mal in dem Beitrag, dann wandert er wieder nach oben und du kannst ihn leichter finden. Lg und noch einen schönen Abend, Dinie

Hallo Inge! Die Dauer der Übungen ist ein Grund warum ich gerne ohne Video übe...ich mach das nach Gefühl...eine Minute muss es schon sein, wenn es einen Effekt haben soll - so ungefähr eine Minute reicht aber auch wenn es mal schnell gehen muss. Ich bleibe aber oft auch deutlich länger als die berühmten zwei Minuten in einer Übung wenn ich gerade merke, es tut mir gut und da kommt noch mehr Entspannung und Dehnung... 2 bis 2,5 Minuten ist wohl die ideale Zeitspanne um mit minimalen Zeitaufwand maximale Wirkung zu erzielen... LG Dinie

😁dankeschön🌻

Sooo, Littledinie ist gründlich durchgedehnt😁 mal wieder Sonntagstraining und Challenge in einem...😉

👍👍👍

...und das hier gerade eben...

Guckt mal...ist das nicht einfach grossartig?! Dieses Bild ist Anfang der Woche entstanden...

Kopfschmerzen sind mies... Gute Besserung!🍀