Ich hab es zum Abschluss nochmal mit dem Schweben versucht...nicht so einfach, wenn msn sich die Matte mit zwei Papakatzis teilen muss...🤣

Für meine Hüften war es nix neues😁, aber ich fand es durchaus gut, mich mal wieder so ausführlich mit den Übungsvsrianten zu befassen und die Erklärungen von Roland zu hören. Besser fände ich aber - auch für die Einsteigerprogramme, aber vor allem für eine Challenge - immer beide Seiten zu beüben. Ich mach das sowieso, aber ich halte das für sinnvoll und ich finde, das sollte sich jeder angewöhnen...