Doch, früher hab ich das auch gemacht - tanzen im Regen...kann mich noch gut an einen heißen und staubtrockenen Sommer erinnern, muss ich ungefähr 15 gewesen sein, als dann das Gewitter mit Wolkenbruch kam sind wir alle im Regen herumgesprungen. Heute bin ich eher Stubenhocker und vir allem Sonnenanbeter 🙈😁 nehmen wir uns ein Beispiel an Merlin, der kennt kein schlechtes Wetter...

🤣👍

🤣👍jaaaa, ich glaub, das muss ich den Chef sagen....tut mir sooo leid, aber das Türchen klemmt...🤣🤣🤣

Mal eben ganz schnell hingeschrieben....

🤣🤣🤣🤣 ich stell mir das bildlich vor wie der ganze QSC Weihnachtsbäume kauft...

Bei uns gibt's keinen Baum, schon lange nicht mehr, und dieses Jahr schon gar nicht...wir haben uns die Tage in leuchtenden Farben ausgemalt was wohl passieren würde wenn wir einen Weihnachtsbaum aufstellen würden...da hilft auch kein "unkaputtbarer" Weihnachtsschmuck... unkaputtbar gibt's bei Merlin nicht...

Deine Hoffnung hat sich nicht erfüllt...bei uns ist kein Feiertag...

Bei den Nackenübungen mach ich auch oft die Augen zu...

Ich hab heute vormittag schon mein Training gemacht, und jetzt geht's gleich noch ein bisschen zum entspannen auf die Matte...dachte eigentlich, ich mach jetzt noch schnell ein Foto für die Challenge, aber ich hab heute was besseres für euch - glaub ich zumindest... einer meiner Kollegen war so frei das in unserer Arbeits- app zu veröffentlichen 😁

Hier hast du die Vorbeuge und die Hüftbeugerübung im Stehen... Diese beiden Übungen möglichst oft als kurze Bewegung in den Alltag integrieren, va das Überstrecken...