Hallo Dinie, Danke für Deine Antwort. Hab das Video gefunden und werde jetzt jeden Tag üben. Liebe Grüße

Eine super Übung für eine bessere, gerade Haltung. Hab sie heute zum ersten Mal gemacht, aber ich werde sie in Zukunft regelmäßig mit in mein Programm einbauen. Vielen Dank, auch für die tägliche Inspiration.