Lieber Rudi, als ich anfing ging bei mir gar nix in Richtung Fersensitz, mach ihn jetzt jeden Tag, nach 8 Wochen tut es immer noch weh, wird aber immer besser👍 viele Grüße

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Kommentiert am 15.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 15 at 06:36 AM

✅✅✅super Übungen 👍

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Kommentiert am 13.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 13 at 06:26 AM

Guten Morgen zusammen, ✅👍

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Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 11 at 08:38 AM

Die erste Übung geht bei mir gar nicht. Ich mache seit fast 3 Monaten mit,erst konnte ich nicht einmal den Fersensitz. Das klappt jetzt wieder, allerdings zieht es immer noch. Ich fühle ich mich viel besser. Immer weiter dran bleiben, viele Grüße allen ins Wochenende 👍✅😀

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Kommentiert am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 08 at 07:00 AM

War auch für mich nicht ganz zum Durchhalten, ohje ✅✅✅

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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 07 at 06:48 AM

Parallel dazu entspanne ich den Fersensporn, genial, ✅✅👍

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Kommentiert am 06.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 06 at 06:21 AM

Guten Morgen,guten Start in die Woche ✅😀👍

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