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Sandra/ S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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24 Kommentare

Kommentiert am Übungen mit dem Übungskissen

24. Juni, 07:06 Uhr

Ich hab die Kissen gestern nach der Lieferung direkt zur überstreckung des Beckens und Nacken benutzt und bin begeistert.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.05.26

03. Mai, 08:50 Uhr

Wieder herrliches Sonntagstraining

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 11.04.26

11. April, 09:00 Uhr

Da mein Zwergfell eingeklemmt war und ich gerade erst wieder tief ein und tief ausatmen gelernt habe. Hatte ich bei der Übung Probleme. Wie ich mit eingezogen Bauch, usw. einatmen soll? Muss ich weiterhin üben

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 19:53 Uhr

Gutes Sonntags Training,

Ein Krafttraining würde ich gut finden

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 11:02 Uhr

Wieder tolles Sonntagstraining

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 09. Dezember 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

09. Dezember, 17:35 Uhr

Diese Ü ungen waren super 👍🏻 genau was ich gerade brauche. Perfekt 👌

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 26.11.25

26. November, 07:16 Uhr

Ich bin bald 2Jahre dabei und der Weg war ist Steinig, aber ich werde immer beweglicher. Besonders bei den Bogen merke ich den Hartspann sehr deutlich, aber alles wird entspannter. Ich werde noch einige Zeit brauchen, aber ich sehe auch das ich gegenüber vor zwei Jahre schon viel beweglicher bin. Komme mit den Händen zum Boden. Fersensitz bekomme ich an einigen Tagen hin.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 23.10.25

23. Oktober, 06:52 Uhr

Super Übung

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 10.09.25

10. September, 07:01 Uhr

Wieder super Übung

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. Februar 2025 // Petra Müller // Ganzkörper

13. Februar, 16:54 Uhr

Tolles Ganzkörpertraining

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