| Liebscher & Bracht

Bettina

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Kommentiert am 01.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 02 at 02:34 PM

👍😃

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Kommentiert am 14.05.23 - Sonntags-Training

May 14 at 12:08 PM

Heute wieder top, Danke

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Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

May 08 at 01:01 PM

Heute wieder alles super, Danke😀

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Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 26 at 02:15 PM

Diese Woche wirken die Übungen sehr hektisch, das gefällt mir nicht. Ich finde es besser in der Startposition erstmal 30 Sekunden zu bleiben.

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 09 at 04:11 PM

Super Erklärung, bitte mehr davon. Du machst das TOLL

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Kommentiert am 19.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 27 at 07:23 PM

Hallo. Ich mach seit Nikolaus mit und finde es super. Ich merke wirklich immer kleine Besserungen. Eine Frage hab ich zu Nacken und Rücken Dehnungen. Macht es einen Unterschied mit welcher Seite ich zu dehnen beginne? Ich bin 50 und hab einen Schreibtischjob, deshalb ist die rechte Seite stets sehr verspannt. LG und Danke für die effektiven Übungen :-)

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