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Matz007

Berlin, Germany

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
53 Kommentare

Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

23. April, 11:34 Uhr

Schöne Übungsfolge! Die Schulterübung mit einem Arm vorne fand ich sehr gut.
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Gepostet

09. April, 13:04 Uhr

Erklärungen zu den Übungen

Die Erklärungen finde ich sehr hilfreich!
2

Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 13:02 Uhr

Die Erklärungen sind hilfreich und gut. Die Muskeln zu nennen, die die Spannungen erzeugen, finde ich auch gut.
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Kommentiert am 25.03.23 - Training des Tages mit Roland

25. März, 17:02 Uhr

Super! Soweit ich das sehe, hat diese Gehübung tatsächlich viel mit dem Tangoschreiten zu tun.
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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 10:58 Uhr

Die letzte Übung ging schon in Richtung Tango 🎶👍🎶
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Kommentiert am 18.03.23 - Training des Tages mit Roland

18. März, 09:47 Uhr

Der Knieretter, wirklich ein tolles Übungsgerät 😊😉😊
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Kommentiert am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 09:57 Uhr

🎶😊🎶
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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 12:20 Uhr

Schöne Übungsfolge 👌
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Kommentiert am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

02. März, 16:33 Uhr

Gute Übung für die Körperflanken 👍
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Kommentiert am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 11:06 Uhr