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Matz007

Berlin, Germany

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
53 Kommentare

Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 12:50 Uhr

👌
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Kommentiert am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

23. Januar, 12:02 Uhr

Eine der besten Übungen, die ich kenne - Rücken und Kopf nach hinten dehnen.
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Kommentiert am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 12:48 Uhr

Die Übung mit dem Knieretter ist eine der Besten in Eurer Übungssammlung anbietet - entspannt das Knie, das ganze Bein und übrigens auch die Fußsohle. Schöne Weihnachtsgrüße aus Berlin Matthias
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