Dankeschön! Ich war jetzt ein paar Wochen nicht dabei und kann nur bestätigen:Wer rastet, der rostet.🤪
Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 24.11.25
Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 29.10.25
Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.10.25
Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 14.10.25
Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 04.10.25
Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25
25. November, 06:48 Uhr
Dankeschön. Ich musste oft raus: Handgelenke und Armkraft. Bleibe dran.