Super, wieder ein Nebeneffekt in den Übungen von Roland 👍👍

Ja, es ist wie mit Allem....der gute Mittelweg....weder zu ängstlich, noch zu unbedarft sein. Einpaar Infos schaden sicher nicht, aber klar man sollte nicht hyperventilieren bei jeder "Kleinigkeit". Es gibt auch Dinge, die kommen und gehen von alleine wieder 🍀😊. Ein bisschen in sich reinhören, dann paßt das denke ich. Eine entspannte und gedehnte Gute Nacht für Euch Alle🌛💤😴🤗

Marion Duwe Liebe Marion, pass auf Deine Venen auf. Es geht ja eigentlich nicht um die "Optik" , sondern um die Venenklappen der Stammvenen. Wenn die nicht mehr gut funktionieren, braucht es leider Unterstützung durch Kompression und natürlich auch Bewegung. Mir geht es eher darum, dass ich nicht irgendwann eine Venenentzündung, Thrombose oder gar offene Beine bekomme. Vielleicht bin ich da auch zu ängstlich.....und ja es ist bei 30 Grad sehr unangenehm das Tragen der Strümpfe, aber gerade dann sind sie besonders wichtig, da sich ja die Gefäße bei Wärme bekanntlich ausdehnen. Im Winter sieht das meistens viel besser aus. Kneippkuren sind ja auch dafür gut.....nur ich kann mich nicht überwinden kaltes Wasser regelmäßig anzuwenden, da bin ich ein Weichei. Naja, jeder hat sein Päckchen zu tragen und muss für sich entscheiden, was sinnvoll ist oder ablehnbar. Soviele Krankheiten, nur eine Gesundheit 😳. In diesem Sinne bleib gesund und aktiv. Liebe Grüße 🤗🍀

🦵✅👍

...eine Veranlagung ist. Also dann ist es egal, Brauch ich dann keine O.P. deswegen, weil sich für mich im Wohlfühlen nichts ändern würde...also trage ich es weiterhin. Ich nehme mittlerweile auch Nahrungsergänzung gegen Venenleiden, mal sehen, ob es besser wird mit der Zeit 🙈

Marion Duwe Hallo Marion, Danke für Deine Nachricht und den tollen Erfolg, den Du mit mir teilst. Ich bleib sicher dran, was die Haluxe angeht.👍

Ja ich habe die Barfußzehenschuhe. Meine Kompressionsstrümpfe sind bis zum Oberschenkel, also ganz lang. Ich habe zwar offene Zehen, aber die Strümpfe "rollen" sich dann, wenn ich die Zehenschuhe anziehe und dann gibt es Reibungen und Druck. Unangenehm und contraproduktiv im Moment. Ich trage die Strümpfe schon seit Jahrzehnten im Grunde, allerdings bis vor 3 Jahren 'nur' im Büro wegen Sitzen. Hatte mein Venen Problem eigentlich im Griff gehabt. Nachdem ich nun nicht mehr im Büro bin und mich auch wirklich sehr viel bewege, hieß es, ich bräuchte sie nicht mehr.....das war wohl ein Fehler. Innerhalb zwei Jahren hat sich nun eine dicke Krampfader entwickelt, die ich nicht mehr veröden lassen kann (bin immer regelmäßig zum Arzt!!!). Mein Phlebeloge sagte ich kann es auch ziehen lassen, muss aber trotzdem weiterhin diese Strümpfe tragen, da es

Sehr schön 😊👍

Das ist wirklich interessant, dass sich das evtl. zurückbilden kann. Barfußzehenschuhe habe ich auch, kann sie im Moment allerdings gar nicht oder schlecht tragen, da ich Kompressionsstrümpfe den ganzen Tag tragen muss (Venenleiden.....ist sicher auch Bindegewebssache). Aber bin mir da schon sicher, dass das entgegen wirken kann bei regelmäßigem Gebrauch. Vielen Dank für Deine Nachricht Karin. Und Danke für den Buch Tipp Birgit!🤗👍🍀

Danke für Deine Erfahrung, die Du teilst! Ja Schmerzen sind tatsächlich kontrollierbar geworden, wobei der Fersensporn bei mir schlimmer war, als die Schmerzen vom Hallux. Ist halt auch alles eine Bindegewebssache denke ich, dass sich so was bildet, da habe ich schlechte Veranlagung. Aber das Dehnen und Rollen ist schon eine sehr gute Maßnahme bei diesen Problemen. Bin gespannt, ob jemand anderes noch Erfahrungen teilt. Wäre schön zu lesen. Dankeschön nochmal! 🙏👍🍀

Das was Du ausgesprochen hast, hab ich gedacht bei dieser Übung 😵‍💫💩😅🙏🍀