Liebe Annelie, du hast es erkannt, s. oben

Ebenfalls nachgeholt. Super Erklärung, wie Schmerz funktioniert und vor allem, wie er wieder verschwindet;-)). Kann mich der Annelie nur anschließen, ich muss verstehen, w a r u m ich die Übungen am besten täglich machen soll. Was ich auch bemerkt habe: Ostern gab es auch einmal etwas süßes und allgemein viel zu essen - heute haben die Übungen mir gezeigt, "wo der Frosch die Locken hat", hahaha...Insofern bitte bei Bedarf ruhig genauere Erklärungen, wie unser Organismus funktioniert oder warum es zum Schmerz kommt. Vielen Dank dafür und eine schöne bewegte Woche für alle

Wie genial ist das denn, lieber Hans👏Ich hab die ganze Zeit überlegt, wie das gehen könnte, bin aber bis jetzt noch nicht drauf gekommen. Damit übt es sich endlich mit ordentlicher Dehnung in der Wade, herrlich💪Vielen lieben Dank, dass du für mich gedacht hast. Viel Spaß weiterhin beim dehnen und einen feinen Sonntag. 🙏👍

Auf YouTube ist das Video kostenlos, so wie viele andere auch😉

Hallo Renate, schau doch einmal auf der Website "Bare Skin Face Yoga" nach. Dort müsste ein Video gegen Marionettenfalten zu finden sein. Viel Erfolg und Spaß dabei.

Hallo liebe Renate, mit Merkelfalten meinst du wahrscheinlich die so genannten Marionettenfalten. Auch dagegen gibt es eine Übung auf der Website "Bare Skin Face".Das ist eine Übung aus dem Gesichtsjoga. Scrolle dich gern mal durch, es heißt 4 Übungen gegen Marionetten-falten o.aehnlich. Viel Erfolg und Spaß dabei

...den Rücken schauen. Das ist aber bestimmt nur gefühlt so. Trotzdem ein guuuutes Gefühl. Zumal ich erst ca. 4 Monate dabei bin und ich anfangs immer nur "Bahnhof' verstand. Ach, soviel danke kann ich gar nicht sagen, wie ich möchte.🙏🙏🙏💪💪💪🤗

Echt supi👏Heute dachte ich beim Kopf nach links drehen: gleich kann ich mir selbst auf

Guten Tag Rainer, kann ich gut verstehen, deine Geschichte. Habe zurzeit ebenfalls sehr viel Stress und nicht immer gelingt es mir, mich zu disziplinieren😞

✔️✔️✔️✔️💪🙏🙏🙏