Super Sonntagstraining! 🤩Wenn auch meine meist gehasste Übung dabei war ( Bein anwinkeln und zurücklegen, alles im Weg: Bakerzyste, Arthrose und Halluxe... 🙈😅)

Meine Lieblingsübungen 😉✌️

Ja, vielleicht muss man wirklich bei manchen Übungen "umswitchen". Es gibt ja, Gott sei Dank, genug Alternativen hier. 😉

Ah ok! Vielleicht wird das Problem irgendwann doch noch gelöst. Vielen Dank für deine Antwort! Dir auch einen schönen und entspannten Abend! ✌️🌜

Was mich hier nervt, ist dass ich immer mindestens gefühlt 10 Anläufe nehmen muss, damit mein Text fehlerfrei erscheint. Ich sehe irgendwann nicht mehr den geschriebenen Text. 😬Woran liegt das? Liegt das am Handy? Geht's euch genauso?🙃

Das Leid der Birgits! 🙈😄 Ganz genauso erging es mir heute auch wieder bei denen Übungen. Keine Dehnung gespürt... Mein Tipp für die Knie: Das sind meine Kniepads von Tchibo. Ich kann sie euch nur empfehlen. 😉 Ich nenne sie immer "Unterlegscheiben". So ist der Druckschmerz viel geringer und alles erträglicher. Schönen Abend allerseits! Lg Birgit

Heftig! 😅 Hat aber danach wirklich sehr gut getan. Danke! 😊

Tolle Idee 😍

Ich auch 👍🤣🤣🤣

👍 Anscheinend tummeln sich hier ganz viele *Birgits*. Hab mich schon gewundert. 😄 Ist halt auch ein schöner Name 🙈😁