Moin (friesisch)

Danke liebe Johanna, das Video ist bei meinem Smartphone jetzt an oberster Stelle, wo es hingehört 👍

Hatte ich so ähnlich. Bin dran geblieben an den Übungen und habe dabei besonders darauf geachtet, nicht zu übertreiben. Beschwerden gingen schneller weg als früher.

Gib nicht auf! Dein Körper wird immer stärker dadurch.

Diese Übung mache ich seit Anfang Oktober fast jeden Tag. Anfangs kam ich nur mit den Fingerspitzen an den Boden. Ich habe mich Fingerglied für Fingerglied vorgearbeitet. Heute kann ich mit der Faust auf den Boden drücken.

Danke für die Anleitung und regelmäßige Ermutigung. Auf den Erfolg bin ich stolz!

Lebensfreude, ein passendes Lösungswort für L+B 😃✅☑️. Allen ein schönes Osterfest 🌷

Ja, die Übung ging stark auf die Arme, aber alles gut 😄

Tolle Übungen, vielen Dank 👍😃

Guter Start in einen schönen Sonntag

Die ganze Woche mitgemacht ☑️✅

Wieder klasse Auswahl von guten Übungen, Top! Dazu der Bilderbuch Sonnenaufgang🌄. Jetzt geht's weiter mit diesem tollen Sonntag 👍😃

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