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Ingrid A.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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577 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 06. Mai 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

06. Mai, 18:01 Uhr

Mein Stuhl wollte nicht so wie ich 😏, also habe ich einen Teil der Übungen auf der Matte gemacht. Ging auch- der Mix macht's. ✅️👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.05.26

03. Mai, 18:21 Uhr

👍✅️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 01.05.26

02. Mai, 18:10 Uhr

👍✅️

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Kommentiert am Ganzkörper // 29. April 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

29. April, 19:30 Uhr

👍✅️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.04.26

26. April, 17:56 Uhr

👍✅️

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand // 22. April 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

24. April, 19:21 Uhr

✅️👍

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Kommentiert am Ganzkörper // 21. April 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

21. April, 17:53 Uhr

👍✅️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 19.04.26

19. April, 18:50 Uhr

👍✅️

Die Übung mit der Schlaufe über den Ellenbogen finde ich im Fersensitz viel besser als im Kniestand. So ist sie bis ins Gesäß zu spüren.

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Kommentiert am Ganzkörper // 16. April 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

16. April, 17:36 Uhr

👍✅️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 14. April 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

14. April, 17:28 Uhr

👍✅️

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