Ich bin seit September 22 fast täglich dabei. Meine Problemzone ist der untere Rückenbreich. Also habe ich zunächst das 28 Tage Training für den unteren Rücken gemacht. Dort wurde alles "am lebenden Subjekt", nämlich Ina, erklärt. Das war für den Einstieg sehr hilfreich. Danach habe ich mich mit den anderen Themen beschäftigt und das, was mir zusagte und mich voran brachte unter meinen Favoriten abgespeichert. Besonders motivierend ist natürlich der Erfolg, den ein kontinuierliches Training mit sich bringt, aber auch die Anfeuerung durch Roland und Kollegen und nicht zuletzt durch meinen Mann, der täglich fragt, ob ich meine Übungen schon gemacht habe..😀.Ich trainiere am liebsten um 17.00 Uhr, beginne mit einem Thema über ca. 30 Minuten und mache das Tagestraining zu Schluss.
Kommentiert am 10.01.23 - Training des Tages mit Roland
10. Januar, 17:52 Uhr