Ingrid A. in Liebscher & Bracht

Ingrid A.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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578 Kommentare

Kommentiert am 08.02.24 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 16:43 Uhr

✅️✅️ Keine Ausrede - werde ich mir merken 😉

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Kommentiert am Übungsgruppe // 8. Feburar 2024 // Jana Keukenbrink// Ganzkörpertraining

08. Februar, 16:33 Uhr

👍🧘‍♀️😉

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Kommentiert am 07.02.24 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 17:05 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Rückenschmerzen - Intensive Dehnungsübungen für den unteren Rücken (Übungen zum Mitmachen)

07. Februar, 16:52 Uhr

Eine der besten Übungsreihen 👍👍👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 6. Feburar 2024 // Christian Gut // Untere Extremitäten & Rumpf

06. Februar, 16:24 Uhr

Schönes, intensives Training. Habe es gleich zu den Favoriten hinzugefügt. Man kann, anstatt der langen Schlaufe, bei der Übung mit den Keilen, auch die rote Schlaufe nehmen: man legt sie um die Unterschenkel und führt die eine Seite durch die Schlaufe auf der anderen Seite. Dann kann man sich an der durchgeführten Schlaufe festhalten und herunterziehen.

Hört sich kompliziert an, ist aber ganz einfach 😉

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Kommentiert am 04.02.24 - Sonntags-Training

04. Februar, 17:56 Uhr

✅️👌

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Kommentiert am 02.02.24 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 16:03 Uhr

✅️✅️😊

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Kommentiert am 01.02.24 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 17:51 Uhr