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Ingrid A.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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577 Kommentare

Kommentiert am Tennisarm? DAS kannst du gegen Schmerzen tun! (10 Min.)

03. Juli, 17:09 Uhr

Die Diagnose Tennisarm plagt mich schon eine ganze Weile.

Werde jetzt diese Übungsfolge täglich nach meinem üblichen Programm durchführen- hoffentlich hilft es.😉

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Juli 2025 // Jana Keukenbrink// Becken-Gesäß-Hüfte

03. Juli, 16:47 Uhr

👍👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 29.06.25

29. Juni, 18:12 Uhr

Sehr gutes Training 👌

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Donnerstag | Training des Tages | 26.06.25

27. Juni, 18:20 Uhr

👍👍🦵

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Juni 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

26. Juni, 16:41 Uhr

Das hat Spaß gemacht 👍🧘‍♀️

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Juni 2025 // Jana Keukenbrink // Unterarm-Handgelenk-Hand

24. Juni, 17:58 Uhr

Sehr ungewohnt und dadurch anstrengend- aber gut 👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Juni 2025 // Petra Müller // Oberarm-Ellenbogen

23. Juni, 17:09 Uhr

Anstrengend und gut 👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 18:04 Uhr

👍 Sehr gute Übungsfolge

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. Mai 2025 // Jana Keukenbrink // Unterer Rücken-Bauch

16. Juni, 16:21 Uhr

Das hat gut getan 😊👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages

08. Juni, 17:21 Uhr

👍👍

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