Elisabeth P.

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Beantwortet am 21.05.23 - Sonntags-Training

May 21 at 03:17 PM

...sie für die etwas Unbeweglicheren sehr kompliziert ist wie ich finde, obwohl ich sie wegen meinen Schmerzen täglich machen sollte....

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Beantwortet am 21.05.23 - Sonntags-Training

May 21 at 03:13 PM

Hallo Birgitta, ich habe gerade Deinen Bericht vom letzten Sonntag gelesen. Mir ging es wie Dir. Ich mochte diese Übung nicht so gerne, weil...

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Kommentiert am Kochshow mal anders...

May 17 at 12:51 PM

Hallo Dinie, Deine supertollen Zeichnungen zaubern bei mir sofort das oede und kalte Regenwetter weg und lassen in mir wieder die Sonne scheinen. Das tut so gut. Vielen Dank dafür. Offensichtlich hast Du die Sonne ständig in Deinem Herzen. Liebe Grüße Elisabeth

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Kommentiert am Oberer Rücken (BWS)

Apr 25 at 03:33 AM

Hallo Madeleine, ich lege mir das weiche runde Yogakissen unter die BWS. Die schmiegt sich dem Rücken besser an als der Rückenretter und hält gut dagegen, so dass sich die Wirbelsäule nach allen Richtungen dehnen kann (ev. wie im Türrahmen). Mir tut diese Übung gut und ich mache sie im Bett, da sich der Höhenunterschied da besser anpasst. Ich halte sie 10 bis 20 Min. und bin dabei völlig entspannt.

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Beantwortet am 23.04.23 - Sonntags-Training

Apr 25 at 03:00 AM

Liebe Silvia, gerne teile ich meine Erfahrungen mit. Alles Gute!

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Beantwortet am 23.04.23 - Sonntags-Training

Apr 23 at 03:19 PM

Ich bekam 6 KG-Behandlungen verschrieben und konnte und sollte die Hand normal einsetzen. Nach wenigen Wochen war alles gut. Dies war vor 8 Monaten und ich bereute die OP keinen Tag. Liebe Grüße Elisabeth

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Beantwortet am 23.04.23 - Sonntags-Training

Apr 23 at 03:04 PM

Hallo Silvia, ich hatte am linken Mittelfinger einen Schnappfinger. Ich war noch nicht bei LuB. Deshalb gab es für mich keine Alternative zur OP weil es total nervte und es zunehmend schmerzhafter wurde.

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Beantwortet am Update

Apr 11 at 12:39 PM

Hallo Birgit, wo oder wie kann ich nachschauen, ob ich die neueste Version auf dem Handy habe?

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Beantwortet am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 12:24 PM

Die Übungen kann doch jeder selber verlängern und individuell anpassen.

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Beantwortet am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 11:47 AM

Liebe Birgit, ich möchte Dir hier mal danke sagen für Deine immer guten praktischen Tipps. Die Kommentare zu lesen macht wirklich Sinn. Ich habe die Übung heute früh gemacht ohne zu wissen dass es heute die Tagesübung ist. Ich mache diese Übung gerne im Bett, da ich mit zwei künstlichen Hüften nicht gerne mit vollem Gewicht auf einer Seite liegen möchte. Leider kann ich im Bett nicht beurteilen wie weit ich noch bis zum Boden habe. Für mich ist vorerst der Weg das Ziel.

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