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Kirsten

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
44 Kommentare

Kommentiert am 14.05.23 - Sonntags-Training

14. Mai, 08:36 Uhr

Vielen Dank für die tollen Übungen mit entsprechender Dehnungszeit, lieber Roland 🙏 Allen einen sonnigen Mutter-/Sonntag 😊

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Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

07. Mai, 08:08 Uhr

Das war mega! So liebe ich das Training …mit entsprechender Dehnungszeit und nicht so hektischem Übungswechsel. Danke 🙏 für den tollen Start in den Sonntag 😊

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Beantwortet am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 07:00 Uhr

…das Tempo zu schnell und den Positionswechsel zu gehetzt. Bauch-Übungen finde ich klasse! Bin gespannt, wie sich das 7-Minuten-Programm entwickelt!? Danke aber auch an dieser Stelle für die täglich Motivation ✅🤗
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Beantwortet am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 06:53 Uhr

Ich kann den Kommentaren nur beipflichten. Ich wollte schon am Montag fragen, warum eine 30-Sekunden-Dehnung zum Einstimmen und Gewöhnen der Faszien auf die Übung nicht mehr nötig ist? So laut Roland in einem Video im vergangenen Jahr. Ich war gerade hier eingestiegen und fand die Erklärung total plausibel. Ich halte mich für sehr beweglich, finde
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