Andrea W. in Liebscher & Bracht

Andrea W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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3 Beiträge

991 Kommentare

Beantwortet am Hallo Zusammen, ich habe eine Frage. ...

10. August, 12:59 Uhr

Hallo Dinie, lieben Dank für deine Informationen, werde einiges Umsetzen.Einen schönen Sonntag für dich und nochmals herzlichen Dank liebe Grüße Andrea 🍀

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.08.25

10. August, 12:47 Uhr

✅✅🐞🍀

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Kommentiert am Unterer Rücken Bauch & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 09.08.25

09. August, 11:21 Uhr

✅✅

Antworten

Beantwortet am Hallo Zusammen, ich habe eine Frage. ...

09. August, 11:04 Uhr

Hallo Ingrid, danke für deine hilfreichen Informationen, ja du hast recht das ich unter Einfluss der Schmerzmittel evtl. zu stark in die Dehnungsübungen gehe. Darauf werde ich achten. Ich dachte nach den Röntgenaufnahmen und Untersuchung sei die Sache abgeklärt , aber das ist gut die Info wo kommt die Enrzündung her? Lieben Dank für deine Antwort 💕 und liebe Grüße Andrea

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Kommentiert am Ich habe Arthrose Grad 3-4 im Knie un...

08. August, 11:55 Uhr

Herzlichen Dank an alle 🌸

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Gepostet

08. August, 11:53 Uhr

Hallo Zusammen, ich habe eine Frage. Seit ca. 3 Monaten habe ich am linken Knie Innenseite Schmerzen, lt. Orthopädin sollte ich das Knie schonen und ich nehme IBU 600 mg plus eine Kniebandage. Röntgenaufnahmen wurden gemacht, da ist soweit alles okay. Die Schmerzen werden nicht leichter , wenn ich das Knie abwinkle oder seitlich bewege. Die empfohlenen Übungen hier auf der App mache ich soweit möglich täglich. Was kann ich noch tun, hat jemand einen Tipp für mich, das wäre sehr lieb.