Alles Gute, liebe Ingrid, dein Fleiß und deine Zuversicht werden sich auszahlen. Von Herzen gute Besserung! 🍀

Wenn auch meine Ausführung der Übungen verbesserungswürdeig ist, so bin ich doch sehr zufrieden mit meinen Erfolgen. 👍😊 Allen einen entspannten Tag!

Diese Dehnung hat einen sehr befreienden Effekt auf meine Brustwirbelsäule! 👍

Der Kopf ist frei! Herzlichen Dank! 🤗

Das hat wieder Spaß gemacht! Den Flow konnte ich trotz einer Kyphoskoliose und meines Ischiasgeplagten Beines problemlos mitmachen - ein Riesenfortschritt für mich! 👍😁 Allen einen sonnigen Samstag! 🌞

Danke für die gut erläuterten Übungen! 👍

Danke für den Wohlfühleffekt und allen einen sonnigen Wintertag! 🌞

Ich bevorzuge die Alternative im Stehen, da sonst die Außenbänder meines linken Knies zu sehr maulen. Allen einen rutschfreienTag! 😊

Hallo Steffi, da gibt es eine Alternativübung im Stehen. Sie wird sehr gut gezeigt im Tagestraining vom 29.08.23. Viel Erfolg!🍀

Trotz meiner Skoliose hat die Übung sehr gut geklappt. Das sah vor einem Jahr noch völlig anders aus. Herzlichen Dank!👍🙏