Sehr befreiend für Rumpf und Atmung! Vielen Dank!🙏

Die Basisübungen klappen gut. Aber die Bewegungsfolge musste ich mir etwas vereinfachen. Dank und allen einen guten Start in die Woche! 💪🌞

Heute waren einige Übungen ganz schön herausfordernd für mein Ischias-geplagtes Bein. Okay, ich nehme die Herausforderung an! 💪Allen einen sonnigen Sonntag!🌞

Tolles Training! Die Ausrichtung tut mir immer besonders gut. 👍 Danke und allen einen sonnigen Samstag! 🌞

Alles Gute, liebe Ingrid, dein Fleiß und deine Zuversicht werden sich auszahlen. Von Herzen gute Besserung! 🍀

Wenn auch meine Ausführung der Übungen verbesserungswürdeig ist, so bin ich doch sehr zufrieden mit meinen Erfolgen. 👍😊 Allen einen entspannten Tag!

Diese Dehnung hat einen sehr befreienden Effekt auf meine Brustwirbelsäule! 👍

Der Kopf ist frei! Herzlichen Dank! 🤗

Das hat wieder Spaß gemacht! Den Flow konnte ich trotz einer Kyphoskoliose und meines Ischiasgeplagten Beines problemlos mitmachen - ein Riesenfortschritt für mich! 👍😁 Allen einen sonnigen Samstag! 🌞

Danke für die gut erläuterten Übungen! 👍