Ulrike S. in Liebscher & Bracht

Ulrike S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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609 Kommentare

Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 07:49 Uhr

Danke für die Übungen! Die 2. Übung gefällt mir besonders gut, weil der stabile Stand während der ganzen Zeit beibehalten wird und man sich zusätzlich auf andere Bereiche einlassen muss. Vielleicht kann ich ja meinen Gehstock doch irgendwann mal in die Ecke stellen!👍

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Kommentiert am 14.10.22 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 07:46 Uhr

Glückwunsch zu deinem Buch, Roland! Es liegt schon auf meinem Tisch. Ich hatte es vorbestellt. Die Übung von heute habe ich in meinem täglichen Programm, da ich Schwierigkeiten im Beckenbereich habe. Sehr hilfreich! Nur den Aktivteil kannte ich noch nicht.

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Kommentiert am 10.10.22 - Training des Tages mit Roland

10. Oktober, 07:50 Uhr

Eine Sucht, über die man sich freuen kann! Mich hat sie schon gepackt!😁

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 07:59 Uhr

Lieber Roland, da ich aufgrund eines skoliosebedingten Bandscheibenvorfalls leider beim Gehen einen Stock benutzen muss, war ich sehr gespannt auf die 2. Übung. Und siehe da: ivh fühle mich nach dem Üben tatsächlich sicherer auf den Beinen!😊 Ich freue mich auf die Fortsetzung!

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Kommentiert am 05.10.22 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 07:54 Uhr

Daher sehr wohltuende Übung!

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Kommentiert am 05.10.22 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 07:53 Uhr

Weil ich leider einen Stock benutzen muss, spannt der Schulterbereich oft an

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Kommentiert am 04.10.22 - Training des Tages mit Roland

04. Oktober, 07:49 Uhr

Uff, aber gut!