Tolle Übung, die ich auch gerne mal zwischendurch mache... herzlichen Dank!🙏

Wunderbar befreiend auch für den Brustkorb! 😁

Die beiden Übungen gehören schon zu meinem festen Programm, aber es ist immer gut, noch mal Erläuterungen dazu zu bekommen. 👍

Die Dehnung im Kniestand ist für mich eine große Herausforderung, aber ein bisschen besser klappt es schon. Vielen Dank und allen einen schönen Freitag!😊

Immer wieder Trainingsvarianten! Vielen Dank dafür! 🙏

Ich liebe diese Rotationsübungen, sie lockern meine Kyphoskoliose!🤗

Wundervoll!

Super! Sehr wohltuend, auch für die Füße! Die Übung nehme ich in mein Programm auf. 👍Herzlichen Dank und allen einen schwungvollen Faschingsdienstag!

Inzwischen schaffe ich es, solche Übungen im Fersensitz zu machen.👍 Allen einen heiteren Rosenmontag! 🤡

Sehr hilfreiches Training mit guten Kommentaren! Herzlichen Dank!🤗