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Ulrike S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
609 Kommentare

Beantwortet am 18.11.22 - Training des Tages mit Roland

18. November, 23:13 Uhr

Danke, liebe Madelaine, das ermutigt mich ungemein. Ganz liebe Grüße 😊
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Kommentiert am 18.11.22 - Training des Tages mit Roland

18. November, 07:45 Uhr

Sehr gute Übung für mich! Da ich eine Skoliose im Brustwirbelbereich habe, muss ich allerdings sehr achtsam bei den Drehungen sein. Eine tolle Belohnung ist, dass ich nach der Übung besser durchatmen kann. Danke! 😊
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Beantwortet am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

17. November, 07:47 Uhr

Liebe Madelaine, es tat gut, deinen so sehr ermutigenden Kommentar zu lesen. Herzlichen Dank und auch für dich weiterhin alles Gute!
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Kommentiert am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

17. November, 07:43 Uhr

Die Übung fällt mir noch sehr schwer, aber was soll's - weitermachen.... Danke für die Motivation! 😊👍
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Beantwortet am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 07:53 Uhr

Dein Kommentar tut mir sehr gut. Ich bin 70 und habe skoliosebedingt erhebliche Probleme im Becken. Ich bin seit 3 Monaten dabei und spüre eine zunehmende Beweglichkeit. Ich habe wieder Hoffnung geschöpft...😊
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Kommentiert am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 07:50 Uhr

Das tut auch im Schulterbereich gut. Je entspannter man dort ist, desto besser klappt die Übung. Danke sehr!👍
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Kommentiert am 15.11.22 - Training des Tages mit Roland

15. November, 07:45 Uhr

Diese Übungen sind sehr wohltuend gegen meine Skoliose. Ich mache sie täglich und bin seitdem im oberen Rückenbereich schmerzfrei. 😊👍 Herzlichen Dank!
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Kommentiert am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

14. November, 07:36 Uhr

Die Übung entspannt bei mir das Gesicht gleich mit. Danke und einen guten Start in die neue Woche für euch alle! 😊
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Beantwortet am 13.11.22 - Sonntags-Training

13. November, 18:37 Uhr

Schön, dass ich nicht allein mit dem Problem des Positionswechsels bin.😉 Also üben wir fleißig weiter!
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Kommentiert am 13.11.22 - Sonntags-Training

13. November, 09:09 Uhr

Sehr wohltuende Übungen! Für mich ist es nur aufgrund meines Handicap sehr anstrengend, immer die Position (Aufstehen, Boden) zu wechseln. Aber auch da macht Übung den Meister. 😉 Schönen Sonntag euch allen!
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