Ulrike Schüring

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Kommentiert am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 25 at 07:45 AM

Es hat eine Weile gedauert, bis ich mich richtig sortiert hatte🤪, aber dann hat es erstaunlich gut geklappt. Danke für die Übung und auch für die weihnachtliche Wohnzimmeratmosphäre!🤗

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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 10:40 PM

Das mache ich. Danke für das Feedback!

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Kommentiert am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 07:42 AM

Ich mache die Übung erst noch ohne Rolle. Das ist bei mir erst einmal Dehnung genug. Vielen Dank und einen schönen Tag! 😊

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Beantwortet am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 23 at 10:51 PM

Danke!

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Kommentiert am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 23 at 07:40 AM

Sehr wohltuend für den Rücken! Und mit Kissen klappt jetzt auch der Fersensitz! Bin ich froh!😄👍

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Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 22 at 11:01 PM

Herzlichen Dank für die Tipps, Joanna!

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Kommentiert am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 22 at 07:42 AM

Lieber Roland, ich fände es super, wenn du ein paar Tipps gibst, wie man besser in den Fersensitz kommt, wie man sich langsam heranarbeiten kann. Bei mir blockieren immer das rechte Knie und das linke Becken. Ansonsten alles gut! Herzlichen Dank und einen schönen Tag! 😊

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Kommentiert am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 21 at 07:47 AM

Prima Übungen! Die doppelten Einstellungen sind hilfreich. Was die Kommentare angeht, ich finde beides in Ordnung, sowohl das Anfeuern als auch die ruhige Version. 👍

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

Nov 20 at 08:20 AM

Wegen einer massiven Steifheit in der linken Hüfte sind mir einige Übungen sehr schwer gefallen, aber natürlich bleibe ich dran. Die Ansagen habe ich als sehr angenehm empfunden. Die Fingerübungen haben gut geklappt, meine Enkelkinder fordern mich oft in dieser Weise heraus.😄 Schönen Sonntag an alle!

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Kommentiert am 19.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 19 at 07:54 AM

Die beiden Übungen haben besser geklappt als am Sonntag. Meine täglichen Zusatzübungen zum Becken- und Oberschenkelbereich zeigen Wirkung.😊👍

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