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Ulrike S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
609 Kommentare

Beantwortet am 05.12.22 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 07:52 Uhr

Das geht mir genauso!🤪
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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

04. Dezember, 08:26 Uhr

Boah, war das schön! Ich habe trotz meines immer noch recht steifen und auch oft schmerzhaften linken Beckens alles gut mitmachen können. Herzlichen Dank und für alle einen entspannten 2. Advent!👍😄🌲
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Kommentiert am 03.12.22 - Training des Tages mit Roland

03. Dezember, 07:39 Uhr

Prima! Die täglichen Übungen tun so gut, die für den Schmerzbereich mache ich vorweg. Der Suchtfaktor ist längst erreicht. Schönen Samstag!😊🌲
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Kommentiert am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 07:46 Uhr

Sehr angenehme und wohltuende Übung! Herzlichen Dank!😊
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Kommentiert am 01.12.22 - Training des Tages mit Roland

01. Dezember, 07:42 Uhr

Uff, das war anstrengend, aber im Endeffekt sehr wohltuend für meinen Beckenbereich. Herzlichen Dank und einen angenehmen Tag für alle! 😊
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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 07:41 Uhr

Supertolle Ansagen, genau, motivierend und so, dass ich gut in meinen Körper hineinspüren könnte. Herzlichen Dank 👍😁
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 07:48 Uhr

Mir gefällt die 1. Variante besser, weil ich dann mehr in meinen Körper hineinspüren kann. Aber ab und zu mal nach der 2. Variante zu üben, wäre auch okay.
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Kommentiert am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

28. November, 07:42 Uhr

Beide Übungen haben sehr gut getan. Danke für den guten Wochenstart!🤗
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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

27. November, 08:19 Uhr

Danke für die effektiven Übungen! Die Positionswechsel sind bei meinem eingesteiften und oft schmerzenden linken Becken zusätzliche herausfordernde Übungen, die sich im Nachhinein immer als sehr förderlich herausstellen. Danke und einen angenehmen 1. Advent! 🌲
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Kommentiert am 26.11.22 - Training des Tages mit Roland

26. November, 07:32 Uhr

Schöne Übungen! Die Fingerübungen sind lustig!😄👍Schönen Samstag an alle!
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