Mir gefällt die 1. Variante besser, weil ich dann mehr in meinen Körper hineinspüren kann. Aber ab und zu mal nach der 2. Variante zu üben, wäre auch okay.

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Kommentiert am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 28 at 07:42 AM

Beide Übungen haben sehr gut getan. Danke für den guten Wochenstart!🤗

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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

Nov 27 at 08:19 AM

Danke für die effektiven Übungen! Die Positionswechsel sind bei meinem eingesteiften und oft schmerzenden linken Becken zusätzliche herausfordernde Übungen, die sich im Nachhinein immer als sehr förderlich herausstellen. Danke und einen angenehmen 1. Advent! 🌲

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Kommentiert am 26.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 26 at 07:32 AM

Schöne Übungen! Die Fingerübungen sind lustig!😄👍Schönen Samstag an alle!

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Kommentiert am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 25 at 07:45 AM

Es hat eine Weile gedauert, bis ich mich richtig sortiert hatte🤪, aber dann hat es erstaunlich gut geklappt. Danke für die Übung und auch für die weihnachtliche Wohnzimmeratmosphäre!🤗

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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 10:40 PM

Das mache ich. Danke für das Feedback!

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Kommentiert am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 07:42 AM

Ich mache die Übung erst noch ohne Rolle. Das ist bei mir erst einmal Dehnung genug. Vielen Dank und einen schönen Tag! 😊

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