Ulrike Schüring

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Kommentiert am 09.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 09 at 08:21 AM

Sehr herzliche und hilfreiche Kommentare! Ich bin jetzt fast ein halbes Jahr dabei, bin aber immer wieder froh, daran erinnert zu werden, sich nicht zu überfordern. Vielen Dank und allen einen schönen Wochenstart!🙏😊

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Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 07 at 08:10 AM

Uff, meine Arme sind etwas zittrig geworden, aber nicht abgefallen. Vielen Dank für die unermüdliche Motivation! Bis morgen! 😀

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Kommentiert am 06.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 06 at 08:14 AM

Diese Übung gehört zu meinem Morgenprogramm. Die exakte Ausführung ist jedoch noch ein in der Ferne liegender Wunschtraum. 🤪

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Kommentiert am 05.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 05 at 07:56 AM

Schöne Übungsfolge! Herzlichen Dank!😊

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Kommentiert am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 04 at 08:25 AM

Für mich ist die Übung auch sehr schwierig. Ich versuche einfach, sie langsam aufzubauen. So erlaube ich mir, dass das Becken noch aufliegen darf. Eine Dehnung spüre ich auch dabei. Irgendwann wird es schon besser werden. Ich nehme die Übung in mein Tagesprogramm aug.

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Kommentiert am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 03 at 07:58 AM

Ich mache die Übungen gleich nach dem Aufstehen. Dabei beginne ich mit Übungen aus dem Schmerzbereich und belohne mich dann mit dem 7-Minuten-training. Dabei freue ich mich immer auf die Abwechselung. Das ganze schließe ich dann mit zwei Lieblingsübungen ab. Da die Positionswevhsel für mich eine zusätzliche Übung darstellen, komme ich auf 60 Minuten. Ich bin viel beweglicher geworden, leider noch nicht schmerzfrei. Ich bleibe dran! 👍

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Kommentiert am 02.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 02 at 08:19 AM

Guten Morgen, die Übungen treffen genau meine Problembereiche. Anstrengend, aber hilfreich! Dankeschön! 😊

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Kommentiert am 01.01.23 - Sonntags-Training

Jan 01 at 09:51 AM

Das war ein toller Start ins Neue Jahr! Bei mir dauert das Training immer fast doppelt so lang, weil die Positionswevhsel immer eine zusätzliche Übung für mich sind. Aber Dank Rolands toller Motivation könnte ich die ganze Zeit das Lächeln beibehalten. 😊Allen ein gutes Neues Jahr voller Gesundheit. Freude und Zuversicht.

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Kommentiert am 31.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 31 at 08:14 AM

Lieber Roland, Dir und deinem Team einen ganz herzlichen Dank für die hilfreichen Übungen und die ständig neue Motivation! Euch und allen Teilnehmern einen tollen Start in ein Jahr voller Zuversicht und guter Energie! 🍀🥂🍀

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Beantwortet am 30.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 30 at 11:20 PM

Ganz viel Spaß und gute ERHOLUNG!😎

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