Ulrike Schüring

Alle

0 Beiträge

599 Kommentare

Kommentiert am 11.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 11 at 08:16 AM

Herzlichen Dank, es hat wieder sehr gut getan! 👍😊

Antworten

Beantwortet am 10.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 10 at 08:27 AM

Liebe Marion, da brauchst du wirklich viel Mut. Ganz viel davon steckt in dir selber, sonst würdest du nicht so intensiv nach Lösungen suchen. Ich kann aufgrund einer Skoliose nur am Gehstock laufen, bin seit einem halben Jahr dabei und viel beweglicher geworden. Wenn ich an meine Anfänge hier denke...Meine Schmerzen sind reduziert, leider noch nicht verschwunden und meinen Stock brauche ich auch noch, aber ich habe Hoffnung...Und die wünsche ich dir auch als zuverlässigen Begleiter. Ich wünsche dir sehr, dass sich deine Beschwerden bald lindern. Alles Gute!🍀🍀🍀

Antworten

Kommentiert am 10.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 10 at 08:17 AM

Herzlichen Dank! Und einen schönen Tag für alle!😊

Antworten

Kommentiert am 09.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 09 at 08:21 AM

Sehr herzliche und hilfreiche Kommentare! Ich bin jetzt fast ein halbes Jahr dabei, bin aber immer wieder froh, daran erinnert zu werden, sich nicht zu überfordern. Vielen Dank und allen einen schönen Wochenstart!🙏😊

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 07 at 08:10 AM

Uff, meine Arme sind etwas zittrig geworden, aber nicht abgefallen. Vielen Dank für die unermüdliche Motivation! Bis morgen! 😀

Antworten

Kommentiert am 06.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 06 at 08:14 AM

Diese Übung gehört zu meinem Morgenprogramm. Die exakte Ausführung ist jedoch noch ein in der Ferne liegender Wunschtraum. 🤪

Antworten

Kommentiert am 05.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 05 at 07:56 AM

Schöne Übungsfolge! Herzlichen Dank!😊

Antworten

Kommentiert am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 04 at 08:25 AM

Für mich ist die Übung auch sehr schwierig. Ich versuche einfach, sie langsam aufzubauen. So erlaube ich mir, dass das Becken noch aufliegen darf. Eine Dehnung spüre ich auch dabei. Irgendwann wird es schon besser werden. Ich nehme die Übung in mein Tagesprogramm aug.

Antworten

Kommentiert am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 03 at 07:58 AM

Ich mache die Übungen gleich nach dem Aufstehen. Dabei beginne ich mit Übungen aus dem Schmerzbereich und belohne mich dann mit dem 7-Minuten-training. Dabei freue ich mich immer auf die Abwechselung. Das ganze schließe ich dann mit zwei Lieblingsübungen ab. Da die Positionswevhsel für mich eine zusätzliche Übung darstellen, komme ich auf 60 Minuten. Ich bin viel beweglicher geworden, leider noch nicht schmerzfrei. Ich bleibe dran! 👍

Antworten

Kommentiert am 02.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 02 at 08:19 AM

Guten Morgen, die Übungen treffen genau meine Problembereiche. Anstrengend, aber hilfreich! Dankeschön! 😊

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite