Ulrike Schüring

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Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 20 at 08:26 AM

Ich bin so froh, dass der Fersensitz immer ein bisschen besser klappt. Zwar brauche ich noch ein Kissen zwischen Unter- und Oberschenkel, aber es geht immer leichter und ich kann mich schon etwas mit den Händen nach hinten abstützen. Tolle Übungskombination! Danke!👍😊

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Kommentiert am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 19 at 08:24 AM

Ich mache diese Übung sehr gerne. Ich empfinde sie auch schon während der Ausführung als sehr wohltuend und sie gehört zu meinem Tagesprogramm. Sie hilft mir, mein Bein, das in der skoliosebedingten Beckensteife eingeklemmt ist, in eine bessere Position zu bringen. Herzlichen Dank!🙏😊

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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 18 at 08:14 AM

Die 1. Übung gehört zu meinem Standardprogramm. Die Dehnung der Körpervorderseite ist einfach wohltuend. 😊🙏

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Kommentiert am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 17 at 08:15 AM

Eine prima Übung zur Lockerung meiner Skoliose. Ich bin natürlich achtsam bei der Ausführung, aber weniger ängstlich und so auch entspannter als noch vor ein paar Wochen. 😊👍

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Beantwortet am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 16 at 08:18 AM

Herzlichen Glückwunsch zu diesem Riesenfortschritt! 👍

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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 16 at 08:16 AM

Das tat mal wieder gut. Ich konnte die Arme schon viel senkrechter stellen als gestern, was angesichts meiner Kyphoskoliose ein voller Erfolg ist. 😊👍

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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

Jan 15 at 08:29 AM

Sehr schöne Übungsfolge! Inzwischen kann ich Übungen in Rückenlage trotz meiner Kyphoskoliose auch auf der Matte ausführen. Vorher habe ich die Übungen auf dem Bett machen müssen. Ich bin ein halbes Jahr dabei. Herzlichen Dank!🙏😊

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Kommentiert am 14.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 14 at 08:07 AM

Yippie! Ich könnte mich bei der 2. Übung zum ersten Mal hinten abstützen. Ich brauche zwar noch ein Kissen für den Fersensitz, aber für mich ist es ein richtiger Erfolg. 😁👍 Danke!🙏

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Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 13 at 08:23 AM

Herzlichen Dank! Es hat wieder gut getan! 👍😊

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Kommentiert am 12.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 12 at 08:14 AM

Super! Genau die richtige Übung heute! 👍😊

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