Sehr schönes Training, motivierend und gut erklärt! Hoffnungsvoll finde ich auch den Kommentar zur Ansteuerung, da mir meine Skoliose vor mehr als zwei Jahren plötzlich zahlreiche Nervenquetschungen im Beckenbereich beschert hat, die zwar durch das Dehnen stark rückläufig, aber immer noch nicht ganz behoben sind. Somit ist das mentale Training eine hilfreiche Stütze. Allen einen schönen Sonntag! 🙏🤗

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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 01 at 08:20 AM

Die Eckenübung gehört zu meinem Tagesprogramm. Dabei stehe ich noch auf den Knierettern und lege den Kopf so weit wie möglich in den Nacken. Die Hüftbeugerübung klappt im Stehen, im Gehen schmerzt die linke Seite noch ziemlich. Dabei muss ich wohl die Dehnung erwas zurücknehmen. Danke für die Übungen und die ständige Motivation! Und einen guten Start ins Wochenende! 🙏😊

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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 31 at 08:19 AM

Sehr schöne Übung! Sie gehört zu meinem Programm im Schmerzbereich und klappt immer besser, allerdings noch ohne Rolle. 😊

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Kommentiert am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 07:45 AM

Diese Übung mache ich sehr gerne. Schön sind auch die Ansteuerungsübungen zum. Schluss. 👍🙏

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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 29 at 02:34 PM

Danke!🤗