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Ulrike S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
609 Kommentare

Kommentiert am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 08:11 Uhr

Danke für die Übungen und die immerwährende Motivation!😊

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Kommentiert am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 09:44 Uhr

Die Übungen haben gut getan. Vielen Dank! 🙏
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Kommentiert am 10.05.23 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 07:58 Uhr

Die Übungen waren heute genau richtig für mich. 👍 Danke und allen einen schönen Tag!
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Kommentiert am 09.05.23 - Training des Tages mit Roland

09. Mai, 07:58 Uhr

Das hat dem Nacken gefallen! 👍😊
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Kommentiert am 08.05.23 - Training des Tages mit Roland

08. Mai, 08:03 Uhr

Super! Die Rückenübung mache ich normalerweise auf der Matte, heute mal auf dem Stuhl, dabei habe ich festgestellt, dass das "Brett" aufgrund der Schwerkraft besser nachgibt. Es leistet weniger Widerstand, weil es entspannter ist. Danke und allen einen guten Wochenstart!😊
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Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

07. Mai, 08:12 Uhr

Wunderbar ruhiges und effektives Training! Es hat sehr gut getan. Vielen Dank und für alle einen schönen Sonntag!👍🌞
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Kommentiert am 06.05.23 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 07:46 Uhr

Herzlichen Dank für die hilfreichen Übungen! Und für alle einen guten Start ineinander erholsames Wochenende!🙏🌞
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Kommentiert am 05.05.23 - Training des Tages mit Roland

05. Mai, 07:59 Uhr

Sehr wohltuende Übungsfolge! Vielen Dank! 🙏😊
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Beantwortet am 04.05.23 - Training des Tages mit Roland

04. Mai, 19:31 Uhr

Danke für den Mutmacher!🤗
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Kommentiert am 04.05.23 - Training des Tages mit Roland

04. Mai, 08:15 Uhr

Alles hat gut geklappt, nur mein linkes Bein kann ich nicht gestreckt hochheben. Irgendwie hängt das mit meiner Skoliose zusammen. Mal schauen, wie ich das verbessern kann. Vielen Dank für die Übungen! Und allen einen schönen Tag!🌞
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