Das Training mit den Händen hat auch den Schultern gut getan. Danke für die Übungen!😊

Sehr wohltuende Übungen! Am Ende der ersten Nackenübung habe ich beim Dehnen des Nackens nach oben gespürt, wie sich der Schulterbereich auf einmal entspannte. Ein Aha-Erlebnis! 👍

Sehr wohltuende Training! Herzlichen Dank und allen einen schönen Sonntag!🌞🤗

Sehr hilfreiche Übungen! Nur die Positionswechsel sind mir viel zu schnell. Da bin ich froh, dass es die Pausetaste gibt. 🤪 Schönen Samstag! 🌞

Danke für die Übungen und die immerwährende Motivation!😊

Die Übungen haben gut getan. Vielen Dank! 🙏

Die Übungen waren heute genau richtig für mich. 👍 Danke und allen einen schönen Tag!

Das hat dem Nacken gefallen! 👍😊

Super! Die Rückenübung mache ich normalerweise auf der Matte, heute mal auf dem Stuhl, dabei habe ich festgestellt, dass das "Brett" aufgrund der Schwerkraft besser nachgibt. Es leistet weniger Widerstand, weil es entspannter ist. Danke und allen einen guten Wochenstart!😊

Wunderbar ruhiges und effektives Training! Es hat sehr gut getan. Vielen Dank und für alle einen schönen Sonntag!👍🌞