Super! Die Rückenübung mache ich normalerweise auf der Matte, heute mal auf dem Stuhl, dabei habe ich festgestellt, dass das "Brett" aufgrund der Schwerkraft besser nachgibt. Es leistet weniger Widerstand, weil es entspannter ist. Danke und allen einen guten Wochenstart!😊

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Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

May 07 at 08:12 AM

Wunderbar ruhiges und effektives Training! Es hat sehr gut getan. Vielen Dank und für alle einen schönen Sonntag!👍🌞

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Kommentiert am 06.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 06 at 07:46 AM

Herzlichen Dank für die hilfreichen Übungen! Und für alle einen guten Start ineinander erholsames Wochenende!🙏🌞

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Kommentiert am 05.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 05 at 07:59 AM

Sehr wohltuende Übungsfolge! Vielen Dank! 🙏😊

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Beantwortet am 04.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 04 at 07:31 PM

Danke für den Mutmacher!🤗

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Kommentiert am 04.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 04 at 08:15 AM

Alles hat gut geklappt, nur mein linkes Bein kann ich nicht gestreckt hochheben. Irgendwie hängt das mit meiner Skoliose zusammen. Mal schauen, wie ich das verbessern kann. Vielen Dank für die Übungen! Und allen einen schönen Tag!🌞

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