Das war ein ganz wunderbares Training, für mich gerade richtig in der Zusammenstellung der Übungen, im Tempo und den Erläuterungen unddamit auch im Wohlgefühl. Herzlichen Dank 🙏 und für alle ein sonniges Pfingstfest! 🌞🌷

Da war doch rechts vorne die Stelle, die es besonders nötig hat...🤪 Danke für die hilfreiche Übungsfolge und allen einen sonnigen Samstag!🌞

Diese Übung, die mir inzwischen recht leicht fällt, ist zu einer meiner Lieblingsübungen geworden. Wenn ich da an die Anfänge denke....🤗

Liebe Madelaine, genau da sind auch meine Problemzonen. Danke für deine Ermutigung, sie stärkt meine Hoffnung. 🤗

Ich mache diese Übung sehr gerne, sie klappt auch schon recht gut. Nur die Seitenlänge ist aufgrund meiner Skoliose erschwert. Ich werde diese Position mal auf meiner Matratze üben. Vielen Dank!🙏🌞

Vielen Dank! 😊

Sehr wohltuende Übung, ruhig und intensiv, so wie ich es liebe. Ich übe täglich auch mindestens eine halbe Stunde in meinem Schmerzbereich, was mich auch ein großes Stück nach vorne gebracht hat. Aber auch die Übungen außerhalb meines Schmerzbereiches wirken wohltuend darauf zurück. Es hängt eben alles zusammen. 🤗

Liebe Joanna, herzlichen Dank für deine guten Wünsche! Wenn ich Fragen habe, melde ich mich gerne.

Liebe Grüße Ulrike

Sehr angenehmes Tempo, so dass die Übungen intensiv ausgeführt werden können. In der Ruhe liegt eben doch die Kraft. 💪Die Eckenübung kombiniere ich gerne auch mit dem Knieretter. Herzlichen Dank! 🤗

Ruhige klare Erklärungen und intensive Dehnung! Sehr wohltuende Wirkung! Herzlichen Dank und allen einen sonnigen Wochenstart!🙏🌞