Danke für die wohltuende und ruhig erklärte Übungsfolge! Das war sehr nach meinem Geschmack. Ich habe das Gefühl, dass meine Wirbelsäule ein ganzes Stück länger geworden ist. 😅 Ich bin seit einem knappen Jahr dabei und fühle mich erheblich beweglicher. Meine Schmerzen sind deutlich reduziert. 👍
Ulrike Schüring
Kommentiert am 18.05.23 - Training des Tages mit Roland
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May 19 at 08:09 AM
Hilfreiche Übungen, sehr gut erklärt! Vielen Dank! Nur bei der Abschlussbewegung blockiert mein linkes Bein noch. Aber ich habe gelernt, dass bei geduldigem Üben auf einmal bestimmte Funktionen gelingen, auch wenn es erstmal nur mental trainiert wird. Schönen Freitag!🤗🌞