Sehr wohltuend und ein Gefühl der Leichtigkeit! 🪶

Der Kopf ist zurechtgerückt. Damit kann die Woche beginnen. Allen einen schönen Wochenstart! 😊

Die Übungsfolge hat wieder richtig gut getan. Es ist bei den meisten Übungen zwar noch viel Luft nach oben, aber ich kann immer besser folgen und die Übungen genauer ausführen. Es ist so, wie Roland am Ende sagt: Je vertrauter die Übungen werden, desto mehr gibt es zu entdecken. 👍🙏 Allen einen erholsamen Sonntag!

Von Herzen alles Gute für dich!🤗

Dieses Dehnen tut so gut, besonders im Skoliose-Bereich. Diese seitliche Dehnung mache ich immer morgens schon vor dem Aufstehen.👍Allen ein sonniges Wochenende!🌞

Liebe Madelaine, deine Kommentare tun mir sooo gut! 🤗 Immerhin kann ich inzwischen meinen Fuß besser aufsetzen, das ist auch schon ein Erfolg. Dir wünsche ich, dass du wieder so trainieren kannst, wie es dir gut tut.

Tolle Übungsfolge! Bei den Wechselübungen ist bei mir allerdings noch viel Luft nach oben. 🤪

Vielen Dank, wieder mal eine Wohltat! 🤗

Das tut meiner geplagten rechten Schulter gut, die doch immer wieder unter meinem Gehstock leiden muss. 👍🙏

Wow, sehr intensiv! Und dann schwebt der Kopf davon! 😅