Die Schlaufenübung gehört zu meiner Routine und klappt inzwischen schon recht gut. Die Bewegungsfolge am Ende ist da für mich schon schwieriger, weil mein linkes Bein noch ziemlich instabil ist, aber es ging besser, als ich dachte. 😊

Sehr wohltuende Übungsfolge! Auch der Flow am Ende war sehr hilfreich für den Bewegungsfluss und hat Spaß gemacht. Meine einzige Schwierigkeit war, dass mir das Kissen immer wegflutschte, das ich noch für den Fersensitz brauche. 🙈

Hallo, Teresa, kann es vielleicht sein, dass du die Beine zur falschen Seite drehst? Das ist mir nämlich anfangs passiert. Oder du bist schon so gut gedehnt. Schönen Tag!😊

Sehr wohltuend und ein Gefühl der Leichtigkeit! 🪶

Der Kopf ist zurechtgerückt. Damit kann die Woche beginnen. Allen einen schönen Wochenstart! 😊

Die Übungsfolge hat wieder richtig gut getan. Es ist bei den meisten Übungen zwar noch viel Luft nach oben, aber ich kann immer besser folgen und die Übungen genauer ausführen. Es ist so, wie Roland am Ende sagt: Je vertrauter die Übungen werden, desto mehr gibt es zu entdecken. 👍🙏 Allen einen erholsamen Sonntag!

Von Herzen alles Gute für dich!🤗

Dieses Dehnen tut so gut, besonders im Skoliose-Bereich. Diese seitliche Dehnung mache ich immer morgens schon vor dem Aufstehen.👍Allen ein sonniges Wochenende!🌞

Liebe Madelaine, deine Kommentare tun mir sooo gut! 🤗 Immerhin kann ich inzwischen meinen Fuß besser aufsetzen, das ist auch schon ein Erfolg. Dir wünsche ich, dass du wieder so trainieren kannst, wie es dir gut tut.

Tolle Übungsfolge! Bei den Wechselübungen ist bei mir allerdings noch viel Luft nach oben. 🤪