Vielen Dank für die guten Erläuterungen! Ich liebe diese Zusatzinformationen über Studien, Zusammenhänge etc.! Und allen einen schönen Tag! 🌞

Anstrengend, aber gut! Herzlichen Dank für das beständige Angebot und die unermüdliche Motivation! 🤗

Die Ellenbogen vorne ablegen 🙈....da ist bei mir viel Luft nach oben 🤪! Vielen Dank für die Übungen und die ständige Motivation!

Gute Idee! 👍

Die Eckenübung kombiniere ich gerne mit den Knierettern, das hat nicht nur einen doppelten Dehnungseffekt, sondern trainiert auch die gleichzeitige Wahrnehmung zweier Körperbereiche. Danke für die Übung und die fortwährende Motivation. 🤗

Die Kieferübung entspannt bei mir das ganze Gesicht und bis in die Kopfhaut hinein. Herzlichen Dank 🙏und einen schönen Wochenstart an alle! 🌞

Das Training hat mal wieder richtig gut getan. Herzlichen Dank und allen einen schönen Sonntag!🤗🌞

Diese Kombi empfinde ich als gemütlich, entspannend und wohltuend. 😊 Wunderbar! Allen einen guten Start ins Wochenende!🌞

Mir gefällt das ruhige Tempo der Übungen gut. Das trägt zur Entspannung und damit zur besseren Dehnung bei. Herzlichen Dank!🙏

Immer wieder neue Varianten! Das tut gut und motiviert. 👍😊 Herzlichen Dank!