Diese Variante der seitlichen Dehnung ist für mich wegen des stabilen Standes genau richtig. Bei der Bodenvariante und der mit der Schlaufe maulen die Außenbänder meines rechten Knies. Danke für die Übung, die guten Erläuterungen und die ständige Motivation!🙏🤗
Ulrike Schüring
Kommentiert am 29.08.2023 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 28.08.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 26.08.23 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 26.08.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 25.08.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 24.08.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 23.08.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 22.08.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 21.08.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 30.08.23 - Training des Tages mit Roland
Aug 30 at 08:29 AM
Herzlichen Dank und allen einen guten Tag!🌞