Diese Übung gelingt immer ein bisschen besser, aber es ist noch viel Luft nach oben.🤪

Josef Pfitzer Das freut mich sehr, lieber Josef!

Birgit 🤗🤗👍

Bettina Andric ich nehme als Variante gerne und regelmäßig das Tagestraining vom.29.8.23. Viel Spaß dabei.

Sehr wohltuende Übungsfolge! Herzlichen Dank 🙏! Und allen einen wunderbaren Tag! 🌞

Ich mache dieÜbung am liebsten im Fersensitz, weil ich auf diese Weise meine Beine mittrainiere. Aber danke trotzdem für immer neue Varianten! Allen einen entspannten Wochenstart! 🌞

Ingrid S. Liebe Ingrid, das freut mich. Hab einen sonnigen Tag!

Ich stelle mich bei der Übung für de Handgelenke immer auf die Knieretter, dann habe ich noch einen Dehneffekt für die Waden. Danke für die Übungen und die stete wunderbare Motivation! 🙏👌

Wie wunderschön du das ausdrückst....

Ich mache diese Übung auf dem Stuhl sitzend, damit sich die Knie nicht verdrehen. Im Stand maulen die Außenbänder meines linken Knies. Danke für die stete Motivation! 🙏🤗