Gute Reise und ebenfalls frohe Weihnachten!

Die Übung ist für mich schwierig, aber sehr hilfreich. Ich werde sie in mein Programm aufnehmen. 👍Allen einen stressfreien Tag.🤗

Diese Übung lockert die Zwangsjacke meiner Kyphoskoliose. Herzlichen Dank! 👍🤗

Eine wirklich befreiende Übung für Schlter und Brustkorb!👍

Liebe Tanja, es ist immer so ermutigend, von Fortschritten zu lesen und zu hören. Danke für Deinen Kommentar und weiterhin alles Gute für Dich!

Durch die 8. Minute ergeben sich immer wieder neue Übungsvariationen 👍. Herzlichen Dank und allen einen guten Start in die Weihnachtswoche! 🌲

Herzlichen Dank für das wohltuende Sonntagstraiing und die Erinnerung an das Lächeln! In der Woche mache ich immer das gesamte Training mit, die 8. Minute gibt meist nochmal richtig Power! Allen einen entspannten 3. Advent! 🤗

Liebe Brigitta, danke für deinen Kommentar, das ist höchst interessant! Alles Gute und für deine Tochter weiterhin viel Erfolg!

Mein Ischias-geplagtes Bein mault bei dieser Übung, so dass ich es immer überreden muss - und siehe da, langsam, langsam zeigen sich Fortschritte.

Wohltuende Kommbination der Übungen! Herzlichen Dank und allen einen angenehmen Tag! 😊