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Jean Elizabeth G.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
163 Kommentare

Beantwortet am 17.09.22 - Training des Tages mit Roland

17. September, 22:13 Uhr

Jeder so seins. Ich bin 77 und esse eben so kein Fleisch und Milch, mit Ausnahme gelegentlich ein Ei aus dem Bio Laden und dass seit 22 Jahren. Und mir geht es prima und jetzt die Übungen von Roland sogar noch besser.😀
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Kommentiert am 17.09.22 - Training des Tages mit Roland

17. September, 20:13 Uhr

Habe ich so richtig verstanden dass man ein atmet, hält die Nase zu und immer wieder aus atmet ohne wieder ein zuatmen bis es nicht mehr geht?😊
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Kommentiert am 15.09.22 - Training des Tages mit Roland

15. September, 14:30 Uhr

Oh Gott oh Gott....Schmerz lass nach. Dass war ein Übung. Ein ganz großer Schwachstelle bei mir. Alla...üben, üben,üben!
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Kommentiert am 14.09.22 - Training des Tages mit Roland

14. September, 21:28 Uhr

Anstrengend aber gut.
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Kommentiert am 12.09.22 - Training des Tages mit Roland

12. September, 14:19 Uhr

Ohlala. Das merk man. Hat bißchen gedauert und Dann merk man wie gut es einem tut.😀
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Kommentiert am 11.09.22 - Sonntags-Training

11. September, 21:08 Uhr

Ja der Fersen sitz fällt mir momentan richtig schwer. Da hätte ich gerne Übungen dafür.
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Kommentiert am 11.09.22 - Sonntags-Training

11. September, 21:04 Uhr

Ich habe zum erste mal verstanden wie man mit dem Anspannung, weiter machen und mit dem ausatmen entspannen handhabt. Jetzt geht alles leichter, und es macht mehr spass.😀
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Kommentiert am 11.09.22 - Sonntags-Training

11. September, 20:58 Uhr

Ich zum erste mal kapiert wie
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Kommentiert am 10.09.22 - Training des Tages mit Roland

10. September, 17:34 Uhr

Schon anstrengend. Ende Gut alles gut.😃
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Kommentiert am 02.09.22 - Training des Tages mit Roland

02. September, 10:33 Uhr

Viel Arbeit, aber ich wird stück für Stück immer besser.
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