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Die Nackenübung lass ich heute weg, ich glaube die tut mir nicht gut.

Ich bin auch bei der 8. Minute dabei und ich bin froh über die Übungen mit den Rettern, da ich sie mir jetzt auch gegönnt habe. Mit dem Knieretter geht's viel besser als mit irgendwelchen Hilfsmitteln. Bei den HWS Übungen muss ich vorsichtig sein. Schönen 3.Advent an alle. 🕯️🕯️🕯️

Herrliche Übung für die Hände! 😃✅✅

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Wunderbare Übungen! Schönen 2.Advent allerseits! 🕯️🕯️

Ich habe mir jetzt nach langem Überlegen doch das Gesamtretterpaket gegönnt. Hoffentlich findet es den Weg nach Österreich! 😃✅

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