Wir halten dir die Daumen, liebe Beatrix! Alles Gute für dich und wir werden dich vermissen. 🌸🙋‍♀️

✅

Diese Übung mache ich im Liegen, so wie wir's schon geübt haben! 😊✅

Gestern vor einem Jahr habe ich hier mit einem Probemonat begonnen. Ich habe Muskeln kennen gelernt, die ich vorher nicht (bewußt) kannte. Die Schulterbeweglichkeit und der Rücken sind besser geworden. Danke für das abwechslungsreiche Programm, lieber Roland! Ich mache weiter 😃🌸✅.

✅

Tolle Übung! 😃✅

✅

Tolle Übungen und immer wieder kommen neue dazu! 😃

So jetzt geht's ans Büsche schneiden 🙋‍♀️

Guten Morgen ohne Sorgen 😃✅