auftreten, was sonst nur mit Schuhen ging. Da war die Freude natürlich groß 😃Das war der Auschlag, täglich dran zu bleiben. Und euch weiter zu empfehlen. Vielen Dank

Vielen Dank! Ich bin seit Frühjahr 2020 per YouTube und seit September 2022 per App dabei. Zunächst wollte ich während des Lockdowns Rückenschmerzen Verspannungen im Kiefer usw bekämpfen, die sonst Physiotherapeuten behandelt haben. Dann habe ich die 10 Minuten Rückenroutine für jeden Morgen endeckt und sie täglich gemacht. Unbeabsichtigt sind dann im rechten Fuß Schmerzen verschwunden, die die Ortopädin mit Einlagen behandelt hat. Ich konnte plötzlich wieder barfuß mit diesem Fuß

Guten Morgen, super Übung, nur schlafen mir bei der Übung im Stehen die Hände ein. Mach ich was falsch?

Vielen Dank und allen einen guten Rutsch bis nächstes Jahr 🧘‍♀️

Guten Morgen, ich fand beide Varianten nicht optimal. Die Ansagen, was man machen soll, sind wichtig, vor allem, wenn man den Bildschirm nicht sehen kann. Aber bitte nicht so hektisch. Ein paar Späßchen lockern das Ganze auf. Also bitte so bleiben, wie vor einem Vierteljahr. 🙏🙏🙏

👍Genau

Guten Morgen, ich würde mich auch sehr über wieder mehr Ansagen freuen. Gerade das machte dieses Training aus. 🙏

Stimmt