Doris S. in Liebscher & Bracht

Doris S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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6 Beiträge

1536 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper // 27. Januar 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

27. Januar, 08:03 Uhr

Das war eine anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit einem super entspannten Abschluss. Vielen Dank dafür 🍀

Ich könnte jetzt sofort ins Bett gehen. Einziger Fehler, ich muss jetzt zur Arbeit.🫣

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 07:20 Uhr

✅️✅️🍀Danke

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Montag | Training des Tages | 26.01.26

26. Januar, 06:28 Uhr

✅️🍀🙋‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 08:12 Uhr

Guten Morgen, das war ein anspruchsvolles Sonntagstraining und es hat Spaß! 🍀

Vielen Dank für die ausführlichen Erklärungen am Ende. Das motiviert und nun verstehe ich die Bögen. 🙏

Ich könnte mir allerdings auch vorstellen, dass man die Bögen noch etwas länger machen müsste, um eine gute Wirkung zu erzielen. Nur sprengt das den Rahmen unserer Übungseinheit in der App. Für mich werde ich es mal ausprobieren, wenn es mein Tagesablauf her gibt.

Mal schauen, wie es mir damit geht. 🙋‍♀️

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 24.01.26

24. Januar, 08:18 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️🍀

Bis Morgen!🙋‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 23.01.26

23. Januar, 07:02 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️🍀🙋‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper // 22. Januar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining